劉秋玫 2017/01/05 訓練日誌

劉秋玫桃園
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劉秋玫

10.4 km | 01:04:25 | 06:13/km

日期: 2017-01-05 17:52 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'34" / 06'29" / 05'34" / 06'01" / 06'33" / 06'12" / 06'20" / 06'31" / 06'18" / 08'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 102.92 km

Mizuno J1GF152201 累積 : 626.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉芝怡, 看只是看和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	06'29"	00:18'00"
4	05'34"	00:23'34"
5	06'01"	00:29'35"
6	06'33"	00:36'08"
7	06'12"	00:42'20"
8	06'20"	00:48'40"
9	06'31"	00:55'11"
10	06'18"	01:01'29"
10.4	08'05"	01:04'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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