吳俊緯 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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6.1 km | 00:36:25 | 06:00/km

日期: 2017-01-03 18:31 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'03" / 05'58" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'25")

996 / 996

2

06'09"

(12'20")

06'05" (+00'18")

1009 / 2006

3

05'58"

(18'18")

05'59" (+00'12")

996 / 3002

4

06'04"

(24'22")

06'04" (+00'17")

999 / 4001

5

05'53"

(30'15")

05'53" (+00'06")

998 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 120.34 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'03"	00:12'20"
3	05'58"	00:18'18"
4	06'04"	00:24'22"
5	05'53"	00:30'15"
6	05'49"	00:36'04"
6.1	05'50"	00:36'25"

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