12.3 km | 00:57:24 | 04:39/km日期: 2017-01-04 19:02 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'27" / 04'17" / 05'44" / 04'48" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'44" / 04'38" / 04'25" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 1000 | 179 / 127 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 | 174 / 129 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1007 / 3007 | 173 / 130 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4008 | 174 / 133 |
| 5 | | 05'44" (+01'28") | 1006 / 5014 | 139 / 125 |
| 6 | | 04'45" (+00'29") | 1007 / 6022 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'39" (+00'23") | 1005 / 7027 | 178 / 119 |
| 8 | | 04'38" (+00'22") | 1002 / 8030 | 180 / 119 |
| 9 | | 04'44" (+00'28") | 1002 / 9032 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'41" (+00'25") | 1009 / 10041 | 181 / 117 |
| 11 | | 04'36" (+00'20") | 1005 / 11047 | 180 / 120 |
| 12 | | 04'23" (+00'07") | 1004 / 12051 | 180 / 126 |
| 13 | | 04'33" (+00'17") | 314 / 12366 | 175 / 124 |
跟錯車先跳車一下在慢慢跑，結果越來越多人跟我跑富哥出現了就一直聊天跑了
1月累積里程 :
215.51 km 
愛迪達 adizero adios 2 累積 :
5978.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'25" | 00:08'47" |
| 3 | 04'27" | 00:13'14" |
| 4 | 04'17" | 00:17'31" |
| 5 | 05'44" | 00:23'15" |
| 6 | 04'48" | 00:28'03" |
| 7 | 04'41" | 00:32'44" |
| 8 | 04'42" | 00:37'26" |
| 9 | 04'42" | 00:42'08" |
| 10 | 04'44" | 00:46'52" |
| 11 | 04'38" | 00:51'30" |
| 12 | 04'25" | 00:55'55" |
| 12.3 | 04'42" | 00:57'24" |
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