陳建銘 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘彰化
ID 64703

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7.0 km | 00:46:07 | 06:33/km

日期: 2017-01-03 05:58 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 07'07" / 07'04" / 05'59" / 06'46" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+01'04")

1001 / 1001

2

06'58"

(14'05")

07'00" (+00'58")

994 / 1996

3

06'05"

(20'10")

06'02"

1007 / 3003

4

06'46"

(26'56")

06'45" (+00'43")

1001 / 4004

5

06'20"

(33'16")

06'18" (+00'16")

1004 / 5008

展開計圈分析

彰化

陳建銘

Andy Tsang 說推

·

彰化

陳建銘

Andy Tsang 說推

·

能見度不好

1月累積里程 : 176.17 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

章魚老大, Andy Tsang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'04"	00:14'11"
3	05'59"	00:20'10"
4	06'46"	00:26'56"
5	06'20"	00:33'16"
6	06'18"	00:39'34"
7	06'15"	00:45'49"
7.0	07'29"	00:46'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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