feng 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.7 km | 00:45:50 | 06:48/km

日期: 2017-01-03 18:39 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 06'45" / 06'47" / 06'33" / 06'59" / 06'39" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'43")

999 / 999

2

06'55"

(14'12")

06'54" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'59")

06'44" (+00'10")

1006 / 3007

4

06'33"

(27'32")

06'34"

995 / 4003

5

06'59"

(34'31")

06'56" (+00'22")

1004 / 5008

展開計圈分析

堅持---基本訓練

1月累積里程 : 413.28 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

PCJ, 習慣就好和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'45"	00:14'12"
3	06'47"	00:20'59"
4	06'33"	00:27'32"
5	06'59"	00:34'31"
6	06'39"	00:41'10"
6.7	06'23"	00:45'50"

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