5.0 km | 00:22:22 | 04:27/km日期: 2017-01-03 21:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'35" / 04'22" / 04'24" / 04'29" / 04'28" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.91 km 廠牌 型號 累積 :
21354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'22" | 00:08'57" |
3 | 04'24" | 00:13'21" |
4 | 04'29" | 00:17'50" |
5 | 04'28" | 00:22'18" |
5.0 | 03'55" | 00:22'23" |