6.0 km | 00:45:13 | 07:31/km日期: 2017-01-02 18:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'07" / 07'41" / 07'33" / 07'41" / 06'58" / 07'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'41" | 00:15'48" |
3 | 07'33" | 00:23'21" |
4 | 07'41" | 00:31'02" |
5 | 06'58" | 00:38'00" |
6 | 07'11" | 00:45'11" |
6.0 | 05'40" | 00:45'14" |