張銀聯 2017/01/04 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:02:05 | 05:44/km

日期: 2017-01-04 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'26" / 05'49" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'24" / 05'42" / 05'24" / 05'37" / 05'41" / 05'28" /

台中

張銀聯

Edward Yu 余中興說推

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週三夜練

1月累積里程 : 234.75 km

FILA 累積 : 659.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 陳益模和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'49"	00:12'15"
3	05'53"	00:18'08"
4	05'48"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	05'24"	00:35'16"
7	05'42"	00:40'58"
8	05'24"	00:46'22"
9	05'37"	00:51'59"
10	05'41"	00:57'40"
10.8	05'28"	01:02'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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