10.2 km | 01:07:35 | 06:36/km日期: 2017-01-04 18:41 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'49" / 06'56" / 06'51" / 06'49" / 06'42" / 06'47" / 06'26" / 05'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 06'49" | 00:20'12" |
| 4 | 06'56" | 00:27'08" |
| 5 | 06'51" | 00:33'59" |
| 6 | 06'49" | 00:40'48" |
| 7 | 06'42" | 00:47'30" |
| 8 | 06'47" | 00:54'17" |
| 9 | 06'26" | 01:00'43" |
| 10 | 05'34" | 01:06'17" |
| 10.2 | 05'36" | 01:07'36" |
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