7.2 km | 00:34:16 | 04:46/km日期: 2017-01-05 19:35 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 霧茫茫 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'10" / 05'06" / 04'04" / 04'06" / 04'07" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'18") | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.27 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'10" | 00:16'10" |
| 4 | 05'06" | 00:21'16" |
| 5 | 04'04" | 00:25'20" |
| 6 | 04'06" | 00:29'26" |
| 7 | 04'07" | 00:33'33" |
| 7.2 | 04'19" | 00:34'16" |
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