吳俊緯 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.2 km | 00:29:59 | 05:48/km

日期: 2017-01-05 18:30 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'13" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'35")

996 / 996

2

06'02"

(12'09")

05'58" (+00'25")

1010 / 2006

3

05'44"

(17'53")

05'45" (+00'12")

995 / 3001

4

05'40"

(23'33")

05'39" (+00'06")

1001 / 4003

5

05'36"

(29'09")

05'33"

1008 / 5012

6

00'50"

(29'59")

05'32"

150 / 5162

1月累積里程 : 120.34 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	05'44"	00:17'53"
4	05'40"	00:23'33"
5	05'36"	00:29'09"
5.2	05'12"	00:29'59"

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