橙杯 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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3.7 km | 00:28:53 | 07:47/km

日期: 2017-01-11 17:48 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'06" / 07'27" / 08'19" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'09"

1008 / 1008

143 / 97

2

07'23"

(14'36")

07'19" (+00'10")

1007 / 2015

124 / 109

3

08'16"

(22'52")

08'14" (+01'05")

1004 / 3019

117 / 103

4

06'01"

(28'53")

08'33" (+01'24")

703 / 3722

125 / 93

1月累積里程 : 70.08 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'27"	00:14'33"
3	08'19"	00:22'52"
3.7	08'33"	00:28'53"

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朋友動態

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