張寶泉 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張寶泉桃園
ID 236536

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5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km

日期: 2017-01-07 13:39 - 總爬升: 158 m - 地點: 關西-龍潭 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'29" / 07'41" / 06'06" / 07'13" / 06'54" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+02'10")

996 / 996

2

07'46"

(16'10")

07'40" (+01'25")

1012 / 2009

3

06'18"

(22'28")

06'15"

1007 / 3017

4

07'06"

(29'34")

07'03" (+00'48")

1006 / 4023

5

06'56"

(36'30")

06'55" (+00'40")

1001 / 5024

LSD慢跑訓練

1月累積里程 : 142.69 km

Android - HTC HTC_D626ph 上傳 | 7 years ago

Rich Ou, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'41"	00:16'10"
3	06'06"	00:22'16"
4	07'13"	00:29'29"
5	06'54"	00:36'23"
5.0	12'30"	00:36'38"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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