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 |  48.3 km | 10:32:53 | 13:05/km日期: 2013-10-14 07:22 - 總爬升: 2053 m - 地點: 北潭凹至鉛鑛坳(麥理浩徑3-7段)+城門水塘 - 天氣: 大風, 有雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 3054 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% Pace: 21'14" / 09'48" / 07'57" / 11'28" / 13'36" / 17'13" / 15'10" / 09'07" / 11'11" / 11'18" / 09'05" / 12'33" / 16'52" / 17'18" / 09'22" / 09'17" / 08'00" / 13'51" / 15'57" / 10'53" / 12'32" / 14'10" / 17'48" / 10'33" / 20'46" / 14'16" / 10'18" / 12'47" / 14'42" / 10'10" / 09'17" / 09'07" / 08'49" / 11'19" / 08'22" / 12'24" / 09'21" / 26'52" / 26'47" / 11'24" / 15'11" / 13'56" / 13'06" / 21'41" / 12'53" / 08'18" / 08'09" / 12'42" / 12'27" /  香港Jon Lee  ·  留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 香港Jon Lee  · 留言 原本打算自己操練雙坳, 北潭凹至荃錦坳, 不過到鉛鑛坳時已經五點(今天日落時間是17:59), 沒有足夠裝備下唯有從鉛鑛坳跑回城門水塘撤退。Well, 鉛鑛坳也算是「坳」吧~ 呵呵~
10月累積里程 : 207.60 km  Salomon Salomon Sense Mantra Detroit 累積 : 286.0 kmGPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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