陳大榮 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳大榮台中
ID 300299

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5.0 km | 00:27:48 | 05:30/km

日期: 2017-01-15 10:04 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'22")

992 / 992

2

05'41"

(11'14")

05'39" (+00'26")

1005 / 1998

3

05'36"

(16'50")

05'35" (+00'22")

1000 / 2998

4

05'25"

(22'15")

05'25" (+00'12")

998 / 3996

5

05'15"

(27'30")

05'13"

1004 / 5001

6

00'18"

(27'48")

06'23" (+01'10")

46 / 5048

台中

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1月累積里程 : 70.23 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	05'36"	00:16'55"
4	05'25"	00:22'20"
5	05'10"	00:27'30"
5.0	06'00"	00:27'48"

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