5.0 km | 00:22:37 | 04:30/km日期: 2017-01-15 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 4090 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 04'52" / 04'33" / 04'15" / 04'27" / 04'17" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'39") | 1002 / 1002 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1013 / 2016 | 187 / 116 |
| 3 | | 04'12" | 1003 / 3019 | 185 / 127 |
| 4 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 4019 | 180 / 124 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 1010 / 5030 | 172 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'33" | 00:09'25" |
| 3 | 04'15" | 00:13'40" |
| 4 | 04'27" | 00:18'07" |
| 5 | 04'17" | 00:22'24" |
| 5.0 | 11'10" | 00:22'37" |
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