Ariel Hsu 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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6.3 km | 00:43:29 | 06:51/km

日期: 2017-01-10 17:45 - 天氣: 涼爽的風有些大 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'14" / 06'56" / 06'55" / 06'53" / 06'38" / 06'30" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'40")

992 / 992

2

06'57"

(14'04")

06'54" (+00'24")

1005 / 1997

3

07'01"

(21'05")

06'55" (+00'25")

1013 / 3011

4

06'53"

(27'58")

06'52" (+00'22")

1001 / 4012

5

06'38"

(34'36")

06'37" (+00'07")

1000 / 5013

展開計圈分析

現在只能跑這樣了＠(￣-￣)＠

1月累積里程 : 70.16 km

adidas adizero tempo 8 ssf 累積 : 244.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

愛猫晴, Ruixing Yang 和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~
加油!

2017-01-11 19:45 ·

1 個人推

Ariel Hsu 朝欽哥晚安!!
謝謝鼓勵(^__^)

2017-01-11 19:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'56"	00:14'10"
3	06'55"	00:21'05"
4	06'53"	00:27'58"
5	06'38"	00:34'36"
6	06'30"	00:41'06"
6.3	07'00"	00:43'29"

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