7.0 km | 00:41:18 | 05:52/km日期: 2017-01-10 20:40 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'05" / 05'34" / 05'33" / 05'52" / 05'36" / 06'22" / 05'54" / 41'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 47'53" (+42'40") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.10 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'34" | 00:10'39" |
| 3 | 05'33" | 00:16'12" |
| 4 | 05'52" | 00:22'04" |
| 5 | 05'36" | 00:27'40" |
| 6 | 06'22" | 00:34'02" |
| 7 | 05'54" | 00:39'56" |
| 7.0 | 47'42" | 00:41'10" |
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