破PB的NaNa 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:36:36 | 07:16/km

日期: 2017-01-11 08:08 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'14" / 07'34" / 07'22" / 07'05" / 07'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+00'06")

990 / 990

2

07'35"

(14'41")

07'31" (+00'27")

1007 / 1997

3

07'29"

(22'10")

07'25" (+00'21")

1008 / 3006

4

07'05"

(29'15")

07'04"

1001 / 4007

5

07'14"

(36'29")

07'09" (+00'05")

1011 / 5018

6

00'07"

(36'36")

07'52" (+00'48")

14 / 5033

高雄

破PB的NaNa

·

生日還是要練跑

1月累積里程 : 203.31 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'34"	00:14'48"
3	07'22"	00:22'10"
4	07'05"	00:29'15"
5	07'11"	00:36'26"
5.0	05'33"	00:36'36"

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