Ariel Hsu 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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6.3 km | 00:41:17 | 06:35/km

日期: 2017-01-12 17:42 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'02" / 06'46" / 06'34" / 06'29" / 05'58" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+01'03")

1001 / 1001

2

06'46"

(13'48")

06'45" (+00'47")

1000 / 2001

3

06'34"

(20'22")

06'33" (+00'35")

1000 / 3002

4

06'29"

(26'51")

06'25" (+00'27")

1010 / 4012

5

05'58"

(32'49")

05'58"

998 / 5011

展開計圈分析

衝快一下，差點吐出來⊙﹏⊙

1月累積里程 : 70.16 km

adidas adizero tempo 8 ssf 累積 : 244.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

愛猫晴, Ruixing Yang 和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ariel Hsu 鄭大哥晚安!!

2017-01-12 20:36 ·

1 個人推

彭日生 5-6K撐過去，呼吸調整好，後面就沒問題了

2017-01-14 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'46"	00:13'48"
3	06'34"	00:20'22"
4	06'29"	00:26'51"
5	05'58"	00:32'49"
6	06'40"	00:39'29"
6.3	06'40"	00:41'17"

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