迷路的詩 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

迷路的詩桃園
ID 4435

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13.6 km | 01:00:25 | 04:26/km

日期: 2017-01-10 19:26 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 冬風 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 03'54" / 04'26" / 04'32" / 04'30" / 04'33" / 04'35" / 04'24" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'21" / 04'51" /

配速跑

1月累積里程 : 225.99 km

asics 虎走 TJR278-3090 累積 : 1290.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 登順和其他 8 人說推

·

林奕杰速度漂亮喔

2017-01-11 00:10 ·

登順我也都在桃園體育場跑，好巧

2017-01-16 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'26"	00:08'20"
3	04'32"	00:12'52"
4	04'30"	00:17'22"
5	04'33"	00:21'55"
6	04'35"	00:26'30"
7	04'24"	00:30'54"
8	04'26"	00:35'20"
9	04'27"	00:39'47"
10	04'30"	00:44'17"
11	04'25"	00:48'42"
12	04'25"	00:53'07"
13	04'21"	00:57'28"
13.6	04'51"	01:00'25"

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朋友動態

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