玻璃腳 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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8.7 km | 00:38:41 | 04:28/km

日期: 2017-01-12 19:17 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'32" / 04'33" /

均速跑
跑到想烙賽

1月累積里程 : 187.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Roy 🦈《動魂》, 阿得和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'27"	00:08'55"
3	04'25"	00:13'20"
4	04'27"	00:17'47"
5	04'27"	00:22'14"
6	04'30"	00:26'44"
7	04'27"	00:31'11"
8	04'32"	00:35'43"
8.7	04'32"	00:38'41"

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成績 : 01:07:05

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