彥彥 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

彥彥台北市
ID 258243

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5.2 km | 00:22:54 | 04:23/km

日期: 2017-01-11 19:56 - 地點: 師大附中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'24" / 04'25" / 04'23" / 04'18" / 04'27" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'24"

(08'49")

04'24" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'22"

(13'11")

04'22" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'18"

(17'30")

04'18"

1000 / 4000

5

04'27"

(21'57")

04'27" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'56"

(22'53")

04'19" (+00'01")

216 / 5216

台北市

彥彥

·

周三團練

1月累積里程 : 171.10 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 : 939.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), Alwin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'25"	00:08'49"
3	04'23"	00:13'12"
4	04'18"	00:17'30"
5	04'27"	00:21'57"
5.2	04'22"	00:22'54"

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