Nathan Chen 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan Chen 台北市
ID 150931

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5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km

日期: 2017-01-14 08:07 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 05'01" / 04'58" / 04'57" / 870'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'22")

05'09" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'50"

(15'12")

04'50"

1000 / 3000

4

05'24"

(20'37")

05'24" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'28")

04'51" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'00"

(25'29")

02'53"

5 / 5005

1月累積里程 : 331.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林炘熙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'01"	00:10'49"
3	04'58"	00:15'47"
4	04'57"	00:20'44"
5.0	04'19"	00:25'05"

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