破PB的NaNa 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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8.0 km | 01:29:15 | 11:07/km

日期: 2017-01-14 06:46 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 08'42" / 12'16" / 10'25" / 10'32" / 14'44" / 10'14" / 10'10" / 12'01" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36"

997 / 997

2

12'13"

(20'48")

12'13" (+03'37")

999 / 1997

3

10'25"

(31'13")

10'24" (+01'48")

1000 / 2998

4

10'42"

(41'55")

10'31" (+01'55")

1016 / 4014

5

14'44"

(56'39")

14'45" (+06'09")

998 / 5013

展開計圈分析

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1月累積里程 : 203.31 km

耐吉 849577-003 累積 : 973.9 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

欣蒂, tombentan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	12'16"	00:20'58"
3	10'25"	00:31'23"
4	10'32"	00:41'55"
5	14'44"	00:56'39"
6	10'14"	01:06'53"
7	10'10"	01:17'03"
8	12'01"	01:29'04"
8.0	09'10"	01:29'15"

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