6.8 km | 00:38:38 | 05:40/km日期: 2017-01-01 07:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'18" / 05'57" / 06'06" / 05'30" / 05'02" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'19") | 805 / 6805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.95 km La New 1 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 06'06" | 00:18'21" |
4 | 05'30" | 00:23'51" |
5 | 05'02" | 00:28'53" |
6 | 05'27" | 00:34'20" |
6.8 | 05'20" | 00:38'38" |