7.0 km | 00:37:20 | 05:19/km日期: 2017-01-16 20:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'35" / 06'11" / 05'34" / 05'04" / 04'40" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 06'11" | 00:17'41" |
| 4 | 05'34" | 00:23'15" |
| 5 | 05'04" | 00:28'19" |
| 6 | 04'40" | 00:32'59" |
| 7 | 04'20" | 00:37'19" |
| 7.0 | 02'40" | 00:37'21" |
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