chioulih 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
ID 56045

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10.1 km | 00:57:38 | 05:40/km

日期: 2013-10-15 18:04 - 地點: 體育場 - 天氣: 東北季風好大 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 05'31" / 05'36" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 05'53" / 05'58" / 05'46" / 05'28" / 05'28" / 05'37" /

繼續監測心跳率，知己知彼，百戰百勝!!

10月累積里程 : 231.58 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, Wallace 和其他 21 人說推

·

Tsaiyu 讚哦

2013-10-15 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'42"	00:16'49"
4	05'42"	00:22'31"
5	05'45"	00:28'16"
6	05'53"	00:34'09"
7	05'58"	00:40'07"
8	05'46"	00:45'53"
9	05'28"	00:51'21"
10	05'28"	00:56'49"
10.1	05'37"	00:57'38"

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