10.5 km | 00:52:26 | 04:58/km日期: 2017-01-14 16:56 - 地點: 綜合體育場 - 天氣: 冷但是跑起來舒服 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 04'47" / 04'47" / 05'11" / 05'12" / 04'03" / 05'50" / 05'40" / 04'58" / 04'32" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 545 / 10545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.27 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'47" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 4 | 05'11" | 00:20'04" |
| 5 | 05'12" | 00:25'16" |
| 6 | 04'03" | 00:29'19" |
| 7 | 05'50" | 00:35'09" |
| 8 | 05'40" | 00:40'49" |
| 9 | 04'58" | 00:45'47" |
| 10 | 04'32" | 00:50'19" |
| 10.5 | 03'52" | 00:52'26" |
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