8.1 km | 00:54:11 | 06:39/km日期: 2017-01-12 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 06'28" / 07'07" / 06'46" / 07'00" / 06'21" / 07'12" / 05'58" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'25") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'28" | 00:12'57" |
3 | 07'07" | 00:20'04" |
4 | 06'46" | 00:26'50" |
5 | 07'00" | 00:33'50" |
6 | 06'21" | 00:40'11" |
7 | 07'12" | 00:47'23" |
8 | 05'58" | 00:53'21" |
8.1 | 06'25" | 00:54'11" |