11.1 km | 01:11:03 | 06:24/km日期: 2017-01-14 09:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11416 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 08'06" / 06'22" / 06'06" / 06'09" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 06'13" / 07'42" / 05'30" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1007 / 1007 | 166 / 91 |
| 2 | | 08'04" (+02'37") | 1002 / 2010 | 130 / 95 |
| 3 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 3010 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'39") | 1007 / 4018 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 5021 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1006 / 6027 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'53" (+00'26") | 1007 / 7035 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 8038 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+00'49") | 1003 / 9041 | 169 / 93 |
| 10 | | 07'35" (+02'08") | 1002 / 10043 | 137 / 95 |
| 11 | | 05'27" | 1007 / 11051 | 169 / 107 |
| 12 | | 04'03" | 90 / 11142 | 163 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.58 km 
MIZUNO wave rider 18 (retired) 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'06" | 00:14'44" |
| 3 | 06'22" | 00:21'06" |
| 4 | 06'06" | 00:27'12" |
| 5 | 06'09" | 00:33'21" |
| 6 | 06'00" | 00:39'21" |
| 7 | 05'57" | 00:45'18" |
| 8 | 05'55" | 00:51'13" |
| 9 | 06'13" | 00:57'26" |
| 10 | 07'42" | 01:05'08" |
| 11 | 05'30" | 01:10'38" |
| 11.1 | 04'36" | 01:11'03" |
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