11.1 km | 01:02:24 | 05:36/km日期: 2017-01-18 19:14 - 總爬升: 414 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道運動場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 04'49" / 04'42" / 08'02" / 08'32" / 07'19" / 04'35" / 04'25" / 04'26" / 04'49" / 04'33" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'49" | 00:10'21" |
| 3 | 04'42" | 00:15'03" |
| 4 | 08'02" | 00:23'05" |
| 5 | 08'32" | 00:31'37" |
| 6 | 07'19" | 00:38'56" |
| 7 | 04'35" | 00:43'31" |
| 8 | 04'25" | 00:47'56" |
| 9 | 04'26" | 00:52'22" |
| 10 | 04'49" | 00:57'11" |
| 11 | 04'33" | 01:01'44" |
| 11.1 | 04'48" | 01:02'23" |
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