8.4 km | 01:09:02 | 08:13/km日期: 2017-01-18 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10063 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 08'30" / 06'36" / 07'00" / 07'01" / 06'58" / 07'04" / 07'57" / 06'50" / 28'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'54") | 1009 / 1009 | 154 / 76 |
| 2 | | 06'32" | 1009 / 2018 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+00'25") | 1004 / 3023 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+00'25") | 1007 / 4030 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'58" (+00'26") | 1008 / 5039 | 168 / 84 |
| 6 | | 07'01" (+00'29") | 1005 / 6044 | 169 / 84 |
| 7 | | 07'52" (+01'20") | 1004 / 7049 | 151 / 83 |
| 8 | | 06'52" (+00'20") | 1006 / 8056 | 169 / 85 |
| 9 | | 28'01" (+21'29") | 391 / 8447 | 42 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'36" | 00:15'06" |
| 3 | 07'00" | 00:22'06" |
| 4 | 07'01" | 00:29'07" |
| 5 | 06'58" | 00:36'05" |
| 6 | 07'04" | 00:43'09" |
| 7 | 07'57" | 00:51'06" |
| 8 | 06'50" | 00:57'56" |
| 8.4 | 28'31" | 01:09'06" |
展開計圈分析
留言 
