侯君緯 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯君緯金門
ID 227470

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10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km

日期: 2017-01-18 16:41 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'48" / 04'59" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 04'59" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 94.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許志裕, huang kuowei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'59"	00:09'47"
3	04'57"	00:14'44"
4	05'01"	00:19'45"
5	05'00"	00:24'45"
6	05'05"	00:29'50"
7	05'06"	00:34'56"
8	05'07"	00:40'03"
9	04'59"	00:45'02"
10.0	04'57"	00:49'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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