何仁浩 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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4.2 km | 00:20:38 | 04:56/km

日期: 2019-10-19 08:49 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'59" / 05'01" / 04'58" / 04'53" / 04'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.80 km

Asics 虎走4 累積 : 379.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joey Wu 說推

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觀看另 1 則留言

何仁浩在洗腦我，我測試一下跑不跑的動

2019-10-19 14:29 ·

Joey Wu 哈哈，全馬這坑很深

2019-10-19 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'01"	00:10'00"
3	04'58"	00:14'58"
4	04'53"	00:19'51"
4.2	04'43"	00:20'38"

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