6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2017-01-16 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 05'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.90 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
870.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 05'46" | 00:23'52" |
5 | 05'38" | 00:29'30" |
6 | 05'45" | 00:35'15" |
6.0 | 04'38" | 00:35'19" |