13.2 km | 01:12:18 | 05:27/km日期: 2017-01-17 19:56 - 平均心率: 177 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'18" / 06'22" / 05'16" / 05'13" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.52 km ASICS GT-1000 累積 :
5963.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'45" | 00:12'09" |
3 | 05'18" | 00:17'27" |
4 | 06'22" | 00:23'49" |
5 | 05'16" | 00:29'05" |
6 | 05'13" | 00:34'18" |
7 | 05'24" | 00:39'42" |
8 | 05'20" | 00:45'02" |
9 | 05'19" | 00:50'21" |
10 | 05'16" | 00:55'37" |
11 | 05'10" | 01:00'47" |
12 | 05'09" | 01:05'56" |
13 | 05'12" | 01:11'08" |
13.2 | 05'04" | 01:12'18" |