12.0 km | 00:59:11 | 04:55/km日期: 2017-01-17 20:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'46" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 05'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 1009 / 1009 | 128 / 160 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1008 / 2018 | 146 / 139 |
| 3 | | 04'50" (+00'18") | 1004 / 3022 | 148 / 138 |
| 4 | | 04'55" (+00'23") | 1005 / 4028 | 124 / 163 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1004 / 5033 | 118 / 172 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 1007 / 6040 | 115 / 174 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1008 / 7048 | 106 / 195 |
| 8 | | 04'55" (+00'23") | 1009 / 8058 | 130 / 155 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 1010 / 9068 | 123 / 165 |
| 10 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 10069 | 138 / 148 |
| 11 | | 04'59" (+00'27") | 1001 / 11070 | 147 / 136 |
| 12 | | 04'56" (+00'24") | 1002 / 12072 | 132 / 152 |
| 13 | | 04'32" | 11 / 12083 | 80 / 275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'55" | 00:09'46" |
| 3 | 04'55" | 00:14'41" |
| 4 | 04'57" | 00:19'38" |
| 5 | 04'55" | 00:24'33" |
| 6 | 05'00" | 00:29'33" |
| 7 | 04'46" | 00:34'19" |
| 8 | 04'59" | 00:39'18" |
| 9 | 04'56" | 00:44'14" |
| 10 | 04'54" | 00:49'08" |
| 11 | 05'00" | 00:54'08" |
| 12 | 05'00" | 00:59'08" |
| 12.0 | 04'32" | 00:59'11" |
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