5.4 km | 00:32:07 | 05:58/km日期: 2017-01-17 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'35" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'50" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'15" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'30" (+07'19") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 05'20" | 00:17'00" |
| 4 | 05'15" | 00:22'15" |
| 5 | 05'13" | 00:27'28" |
| 5.4 | 12'31" | 00:32'08" |
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