8.3 km | 01:02:42 | 07:31/km日期: 2017-01-18 22:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'35" / 07'16" / 07'45" / 07'24" / 07'30" / 07'25" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'15") | 325 / 8325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.65 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8136.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'35" | 00:22'55" |
| 4 | 07'16" | 00:30'11" |
| 5 | 07'45" | 00:37'56" |
| 6 | 07'24" | 00:45'20" |
| 7 | 07'30" | 00:52'50" |
| 8 | 07'25" | 01:00'15" |
| 8.3 | 07'31" | 01:02'42" |
展開計圈分析
留言 
