Vicky Hsieh 2017/01/17 訓練日誌

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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跑鞋 (15)

必邁遠征者 Pure
已使用了 28 天
共跑了 64.8 km
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NB FuelCell Elite 黃白色
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 124.5 km
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必麥驚嘆
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 74.2 km
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NB FuelCell Rebel V4
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 251.4 km
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Nike WMNS ZOOMX INVINCIBLE RUN FK3
已使用了 1 年 13 天
共跑了 26.6 km
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NB FuelCell Elite
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 646.8 km
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hoka speed goat5
已使用了 1 年 3 個月 7 天
共跑了 22.0 km
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adidas pro 2
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 189.0 km
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Nike FK5(白色）
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 91.3 km
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Nike FK5 紫色
已使用了 1 年 7 個月 15 天
共跑了 110.2 km
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亞瑟士 magic speed 2 綠色
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 35.6 km
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亞瑟士 magic speed 2
已使用了 2 年 1 個月 3 天
共跑了 226.3 km
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亞瑟士 MAGIC SPEED
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 391.0 km
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Nike FK4 白色
已使用了 2 年 4 個月 25 天
共跑了 267.5 km
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Nike Fly 4 橘色
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 108.7 km
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單車 (3)

小猴子
已使用了 3 年 5 個月 8 天
共騎了 2075.3 km

Giant TCR
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共騎了 425.2 km

BH H925S
已使用了 5 年 4 個月 26 天
共騎了 3680.3 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:51:29

半馬 : 01:48:50

即將參加 :

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽
12/01 剩餘天數 : 2
無傷完賽

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 37
無傷完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34121.3 km |

13018.5 km
2024 年 :

3088.6 km |

1075.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	388.8	0.0
Oct	383.2	0.0
Sep	400.8	0.0
Aug	335.2	57.3
Jul	276.8	14.7
Jun	274.6	56.6

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Vicky Hsieh

8.1 km | 00:46:30 | 05:46/km

日期: 2017-01-17 19:14 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 8674 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'08"

(06'08")

06'05" (+00'29")

1007 / 1007

188 / 87

05'45"

(11'53")

05'43" (+00'07")

1005 / 2012

188 / 92

05'43"

(17'36")

05'41" (+00'05")

1005 / 3018

187 / 93

05'40"

(23'16")

05'37" (+00'01")

1007 / 4026

186 / 95

05'40"

(28'56")

05'39" (+00'03")

1000 / 5026

186 / 94

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

城哥也來湊熱鬧！

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新竹

Vicky Hsieh

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新竹

Vicky Hsieh

留言

繼續排乳酸順便幫小Vicky唱生日快樂歌！

1月累積里程 : 281.60 km

Skechers Quick Fit 黑色型號累積 : 1243.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2017-01-17 21:17 ·

Roy 🦈《動魂》感動捏！

2017-01-17 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'43"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	05'43"	00:28'56"
6	05'48"	00:34'44"
7	05'42"	00:40'26"
8	05'34"	00:46'00"
8.1	07'43"	00:46'30"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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