Vicky Hsieh 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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8.1 km | 00:46:30 | 05:46/km

日期: 2017-01-17 19:14 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 8674 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'05" (+00'29")

1007 / 1007

188 / 87

2

05'45"

(11'53")

05'43" (+00'07")

1005 / 2012

188 / 92

3

05'43"

(17'36")

05'41" (+00'05")

1005 / 3018

187 / 93

4

05'40"

(23'16")

05'37" (+00'01")

1007 / 4026

186 / 95

5

05'40"

(28'56")

05'39" (+00'03")

1000 / 5026

186 / 94

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

城哥也來湊熱鬧！

·

新竹

Vicky Hsieh

·

新竹

Vicky Hsieh

·

繼續排乳酸順便幫小Vicky唱生日快樂歌！

1月累積里程 : 281.60 km

Skechers Quick Fit 黑色型號累積 : 1243.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2017-01-17 21:17 ·

Roy 🦈《動魂》感動捏！

2017-01-17 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'43"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	05'43"	00:28'56"
6	05'48"	00:34'44"
7	05'42"	00:40'26"
8	05'34"	00:46'00"
8.1	07'43"	00:46'30"

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