黃俊誠 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊誠新北市
ID 235359

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6.3 km | 00:46:19 | 07:21/km

日期: 2017-01-19 23:35 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'26" / 07'29" / 07'24" / 07'31" / 07'23" / 07'35" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'22"

1024 / 1024

2

07'29"

(14'01")

07'30" (+01'08")

996 / 2020

3

07'24"

(21'25")

07'22" (+01'00")

1002 / 3022

4

07'40"

(29'05")

07'35" (+01'13")

1009 / 4032

5

07'13"

(36'18")

07'16" (+00'54")

993 / 5025

展開計圈分析

1月累積里程 : 182.39 km

Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 : 788.5 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

鄭Rex, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'29"	00:13'55"
3	07'24"	00:21'19"
4	07'31"	00:28'50"
5	07'23"	00:36'13"
6	07'35"	00:43'48"
6.3	08'40"	00:46'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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