7.7 km | 00:39:23 | 05:06/km日期: 2017-01-25 04:32 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 04'44" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 05'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'08") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 04'42" | 1006 / 2013 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3013 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4014 | 177 / 116 |
| 5 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 5016 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 1004 / 6020 | 178 / 116 |
| 7 | | 05'22" (+00'40") | 1003 / 7024 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'40") | 704 / 7728 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.09 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'44" | 00:10'35" |
| 3 | 04'53" | 00:15'28" |
| 4 | 04'50" | 00:20'18" |
| 5 | 04'48" | 00:25'06" |
| 6 | 04'45" | 00:29'51" |
| 7 | 05'08" | 00:34'59" |
| 7.7 | 06'14" | 00:39'23" |
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