shaluowen 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.0 km | 00:45:32 | 05:41/km

日期: 2017-01-24 08:46 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 04'59" / 05'19" / 05'50" / 06'45" / 05'08" / 05'25" / 05'25" / 00'00" /

基本訓練
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訓練⋯下一目標「雙溪櫻花馬」。

1月累積里程 : 69.96 km

ASICS 虎走累積 : 75.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'19"	00:10'18"
3	05'50"	00:16'08"
4	06'45"	00:22'53"
5	05'08"	00:28'01"
6	05'25"	00:33'26"
7	05'25"	00:38'51"
8.0	06'41"	00:45'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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