10.2 km | 01:13:03 | 07:09/km日期: 2013-10-20 07:58 - 總爬升: 177 m - 地點: 寶二 - 天氣: 晴朗-風很大 - 平均心率: 62 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'53" / 07'06" / 07'09" / 07'27" / 07'25" / 07'01" / 07'29" / 07'16" / 07'00" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 36 / 36 |
| 2 | | 07'07" (+01'15") | 10232 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'53" | 00:13'20" |
| 3 | 07'06" | 00:20'26" |
| 4 | 07'09" | 00:27'35" |
| 5 | 07'27" | 00:35'02" |
| 6 | 07'25" | 00:42'27" |
| 7 | 07'01" | 00:49'28" |
| 8 | 07'29" | 00:56'57" |
| 9 | 07'16" | 01:04'13" |
| 10 | 07'00" | 01:11'13" |
| 10.2 | 09'07" | 01:13'03" |
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