10.0 km | 00:44:40 | 04:27/km日期: 2017-01-19 18:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'39" / 04'29" / 04'29" / 04'30" / 04'34" / 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'25" / 04'12" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 406.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'29" | 00:09'08" |
| 3 | 04'29" | 00:13'37" |
| 4 | 04'30" | 00:18'07" |
| 5 | 04'34" | 00:22'41" |
| 6 | 04'27" | 00:27'08" |
| 7 | 04'26" | 00:31'34" |
| 8 | 04'26" | 00:36'00" |
| 9 | 04'25" | 00:40'25" |
| 10 | 04'12" | 00:44'37" |
| 10.0 | 03'05" | 00:44'40" |
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