許維哲 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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8.5 km | 00:54:19 | 06:24/km

日期: 2013-10-16 19:35 - 地點: 交大環校 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'33" / 07'05" / 06'17" / 06'44" / 06'02" / 06'04" / 06'53" / 06'18" / 04'56" /

拉肚子身體狀況不是很好

10月累積里程 : 201.41 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 744.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鴻興 sean , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'05"	00:13'38"
3	06'17"	00:19'55"
4	06'44"	00:26'39"
5	06'02"	00:32'41"
6	06'04"	00:38'45"
7	06'53"	00:45'38"
8	06'18"	00:51'56"
8.5	04'55"	00:54'19"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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