5.7 km | 00:32:50 | 05:44/km日期: 2017-01-23 20:56 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 06'40" / 06'16" / 05'32" / 05'20" / 05'36" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'25") | 807 / 807 |
| 2 | | 06'05" (+00'56") | 805 / 1612 |
| 3 | | 05'58" (+00'49") | 803 / 2416 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 805 / 3221 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 823 / 4045 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 812 / 4857 |
| 7 | | 05'09" | 855 / 5712 |
| 8 | | 05'38" (+00'29") | 5 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 05'32" | 00:18'28" |
| 4 | 05'20" | 00:23'48" |
| 5 | 05'36" | 00:29'24" |
| 5.7 | 04'48" | 00:32'51" |
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