Ping-Hung Chen 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ping-Hung Chen 雲林
ID 287288

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21.5 km | 02:42:28 | 07:33/km

日期: 2016-03-13 06:04 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'19" / 06'36" / 06'23" / 06'47" / 06'32" / 06'22" / 06'15" / 07'06" / 06'05" / 06'49" / 06'35" / 06'30" / 07'39" / 06'57" / 09'30" / 06'53" / 09'30" / 07'58" / 09'17" / 10'32" / 10'24" / 10'47" /

3月累積里程 : 53.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'36"	00:12'55"
3	06'23"	00:19'18"
4	06'47"	00:26'05"
5	06'32"	00:32'37"
6	06'22"	00:38'59"
7	06'15"	00:45'14"
8	07'06"	00:52'20"
9	06'05"	00:58'25"
10	06'49"	01:05'14"
11	06'35"	01:11'49"
12	06'30"	01:18'19"
13	07'39"	01:25'58"
14	06'57"	01:32'55"
15	09'30"	01:42'25"
16	06'53"	01:49'18"
17	09'30"	01:58'48"
18	07'58"	02:06'46"
19	09'17"	02:16'03"
20	10'32"	02:26'35"
21	10'24"	02:36'59"
21.5	10'47"	02:42'28"

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