陳青麟 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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4.0 km | 00:21:38 | 05:22/km

日期: 2017-01-28 16:02 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3808 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'21" / 05'21" / 05'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'45")

1004 / 1004

173 / 100

2

05'21"

(11'05")

05'20" (+00'23")

1002 / 2006

177 / 105

3

05'24"

(16'29")

05'21" (+00'24")

1006 / 3013

175 / 106

4

05'01"

(21'30")

04'57"

1011 / 4025

178 / 112

5

00'08"

(21'38")

04'21"

30 / 4055

135 / 170

1月累積里程 : 52.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

挪威企鵝, 謝宗晉和其他 14 人說推

·

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 新年快樂雞祥如意

2017-01-28 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'01"	00:21'27"
4.0	05'59"	00:21'38"

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